Um momento que deveria ser prazeroso, pode ser algo bastante sofrido para muitas mulheres.
Sentir tensão e dor durante a relação sexual é um dos problemas sexuais mais comuns para as mulheres.
No entanto, com a realização de algumas técnicas e a utilização de alguns objetos pode-se melhorar esse quadro.
Dentre eles está o dilatador vaginal. Dispositivo, que se manuseado adequadamente, provoca um relaxamento voluntário e alongamento da musculatura do Assoalho Pélvico.
Confira no post de hoje, tudo sobre dilatador vaginal e como usá-los.
Vamos lá?
O que é Dilatador Vaginal?
Os dilatadores vaginais permitem uma dilatação progressiva do canal vaginal e do músculo elevador do ânus que o circunda.
Essas ferramentas são indicadas em caso de contratura pélvica, dispareunia e vaginismo.
Os dilatadores têm diâmetros e comprimentos diferentes e são inseridos no canal vaginal para alongar gradualmente o músculo e se adaptar aos tecidos circundantes.
Além dos dilatadores vaginais, as mulheres também podem usar vibradores e consolos para essa finalidade.
Antes da introdução na vagina, recomenda-se lubrificar o dilatador com um gel compatível para facilitar a inserção e evitar micro lesões.
A dilatação vaginal estabelece um círculo virtuoso (ausência de dor →presença de prazer) interrompendo o círculo vicioso (dor e ansiedade durante a penetração →contração muscular → dor e ansiedade).
Aqui está um guia para o uso correto de um Dilatador Vaginal:
- Procure um momento e um lugar tranquilo onde possa ficar sozinha. Relaxe os músculos do assoalho pélvico e respire fundo algumas vezes antes de começar.
- Deite-se de costas com os pés apoiados na cama ou sofá e os joelhos ligeiramente dobrados. Abra as pernas, de modo que fiquem na largura dos ombros. Se essa posição causar problemas, coloque travesseiros sob os joelhos.
- Certifique-se de que consegue tocar facilmente a abertura da vagina com a mão.
- Tenha um espelho de mão para ver a abertura vaginal, se necessário.
- Insira o dilatador. A inserção de um dilatador vaginal é simples. Não deve causar dor se for feito de forma lenta e suave.
- Comece com o dilatador menor, aplique um lubrificante no dilatador e na abertura da vagina.
- Com uma leve pressão, insira lentamente a extremidade arredondada do dilatador na vagina. Sempre insira-o reto ou ligeiramente inclinado para baixo, como se estivesse inserindo um absorvente interno.
- Continue inserindo o dilatador lentamente até sentir um leve desconforto ou tensão muscular e, em seguida, pare. Se você não sentir nenhuma pressão ao inseri-lo, pode ser necessário usar um dilatador maior.
- Não se preocupe se não conseguir inserir totalmente o dilatador. Com o tempo, as coisas podem mudar.
Se você não conseguir inserir o dilatador, é bom falar com um ginecologista (se você acha que o problema tem causas orgânicas), ou um terapeuta sexual (se você acha que o problema é causado por ansiedade, medo e fobias).
- Assim que o dilatador estiver no lugar, segure-o por 5-10 minutos, empurrando-o para cima e para baixo. Lubrificante adicional pode ser adicionado conforme necessário durante este processo.
Algumas mulheres acham útil trabalhar com vários dilatadores de tamanhos diferentes. Por exemplo, algumas podem usar um dilatador maior ao abrir a vagina e um dilatador menor mais profundamente, até que sejam capazes de usar totalmente um dilatador de tamanho maior.
- Lave o dilatador com água morna e sabão neutro e seque-o com uma toalha limpa ou papel toalha, ou use um higienizador de toy. Guarde-o conforme as instruções do kit.
Os dilatadores devem ser usados 3-4 vezes por semana, e não em dias consecutivos.
Fazer a terapia com dilatador por vários dias sucessivos pode causar dor ou irritação.
Quando não estiver usando o dilatador vaginal, você pode tentar os exercícios de Kegel.
Sentir dor durante a relação sexual não é incomum.
As razões para a penetração desconfortável incluem o seguinte:
- Rasgo ou lesões dentro da vagina
- Menopausa (atrofia vaginal)
- Medo de penetração devido a trauma sexual
- Doença inflamatória pélvica ou infecção
- Vulvodínia (condição não diagnosticada para a dor)
- Radioterapia pélvica
- Estenose vaginal
- Vaginismo
Usar um dilatador vaginal é muito eficaz para tornar a vagina mais aberta e flexível.
Pode ajudar a reduzir a dores e o desconforto entre a penetração e o sexo.
A duração do seu uso varia de pessoa para pessoa, dependendo do distúrbio subjacente.
Dilatadores podem ser usados conforme o tempo necessário.
Existem vários tipos de dilatadores vaginais no mercado.
Saber as diferenças básicas entre eles pode ajudá-la a escolher aquele que melhor se adaptará a você.
Os dilatadores são geralmente feitos de plástico ou silicone. Um de plástico resistente pode ser melhor para algumas pessoas, porque se move e alonga os músculos vaginais melhor do que um dilatador de silicone.
Por outro lado, os dilatadores de silicone são ligeiramente mais leves, macios e flexíveis.
Eles também podem ser resfriados ou aquecidos e causam menos incomodo do que os de plástico.
Alguns kits vêm com uma alça, que pode ser utilizada com o expansor para facilitar o uso.
Também é recomendado comprar lubrificantes à base de água. Isso ajuda a tornar o processo de inserção mais confortável.
E evite o uso de vaselina como lubrificante, pois pode irritar os tecidos. As substâncias feitas à base de óleo podem ser mais difícil de limpar posteriormente.
Converse com seu médico sobre os melhores dilatadores para o seu caso.
Dependendo de certas condições, o especialista pode preferir usar um tipo em vez de outro.
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Para as mulheres que sentem dor durante a relação sexual, a utilização de alargadores vaginais pode ser útil.
Ele mantém o tecido vaginal flexível, a vagina aberta e ajuda a aliviar dores durante a penetração.
Converse com o seu médico. Eles podem realizar exames para verificar a sua condição e recomendar o aparelho mais apropriado para comprar e fornecer tratamentos específicos para ajudar.
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