Tópico: Libído
Para entender o que é libido, primeiro precisamos entender o que é afrodisíaco.
afrodisíaco
ADJETIVO SUBSTANTIVO MASCULINo
- Que ou o que se refere a Afrodite, divindade grega que representava o amor.
- FIGURADO (SENTIDO) – FIGURADAMENTE.
- Diz-se de ou o que excita ou restabelece os desejos sexuais; afrodíseo.
Já que afrodisíaco tem a ver com a excitação, nada melhor que trabalhar o aumento da libido com ingredientes naturais, né?
É alto o número de pessoas que reclamam de baixa libido. Não é tão simples mas é perfeitamente possível ter a libido necessária para se sentir bem sexualmente e de bem com a autoestima.
Cuidados com a saúde física e emocional são importantes. Alimentação e hormônios regulados também contribuem para uma boa libido.
Então Vamos À Listinha De Alimentos Que Ajudam A Dar Um Up No Desejo Sexual e na sua libido?
Conhecida como o “Viagra dos Incas”, Ela melhora a circulação sanguínea na zona pélvica, tanto masculina quanto feminina. Os incas acreditavam que a maca ainda melhorava o fluxo dos espermatozoides.
Vinho Tinto
É da Itália que vem um estudo sobre a relação entre a bebida e o sexo. Segundo estudiosos da Universidade de Florença, mulheres que tomam duas taças de vinho tinto por dia têm a libido mais aflorada.
Quando se fala em alimentos que aumentam a libido, a ostra é sempre lembrada. Ela aumenta a produção de testosterona e reduz a de prolactina, hormônio que está ligado à impotência sexual. Isso devido grandes quantidades de zinco presentes no alimento.
Tem o teor de proteínas de alta qualidade, que dão muito mais energia. Também contém vitamina B6, que ajuda a equilibrar os hormônios.
Além do formato “fálico” rs, a banana é fonte de nutrientes, como vitaminas do complexo B e a enzima bromeliade, que colaboram para o aumento da libido masculina.
Assim como a laranja, a tangerina é rica em uma folato, que regula o humor e deixa a pessoa mais disposta para ter relação sexual.
O mirtilo é benéfico especialmente para os homens. Ele contém substâncias que auxiliam no relaxamento vasos sanguíneos, o que promove o aumento sanguíneo no pênis durante a relação melhorando a qualidade e aumentando o tempo de ereção.
Abacate
E estudos mostram que a vitamina E, presente na fruta, aumenta as chances de engravidar e melhora as funções dos órgãos sexuais femininos. E por curiosidade, o abacate tem formato parecido com um útero.
É uma semente fonte de fitoestrógenos e ligninas. Ajuda na libido e a equilibrar os níveis hormonais.
A cafeína é um estimulante sexual, por ativar o sistema nervoso e aumentar a energia.
Chocolate
Aumenta a produção de serotonina (o hormônio do bem-estar), e também contém alcalóide, um estimulante que proporciona mais energia e libido. O magnésio ainda proporciona uma sensação de relaxamento que ajuda a criar um clima ideal para o sexo.
É fonte de zinco, mineral que aumenta os níveis de testosterona no organismo, que é um importante hormônio sexual.
É rica em óleos que potencializam os hormônios sexuais, aumentando a libido.
É um alimento que ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo na região do clitóris, o que estimula o desejo sexual e também aumenta os níveis de testosterona.
Acelera o metabolismo e aumenta a excitação.
O morango é um ótimo afrodisíaco e contém vitamina C que melhora o fluxo sanguíneo.
É considerada a fruta da sensualidade e sempre está presente quando assunto é romance.
Então agora que já sabe de uma lista de alimentos que podem ajudar, que tal uma ida no mercado e garantir um prato ou sobremesa com esses itens?
E Nada De Jogar A Responsabilidade Da Libido Para Os Alimentos, Hein?!
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